今日は、久しぶりに15才3ヵ月目に3月から突入する愛犬ゆいの飼い主の私のこと！！
健康とダイエットについて書きます！！
ちなみに今日の東京の最高気温は14度と過ごしやすかったです。
ゆいはいつも勝手にストレッチするから賢いw
ホットヨガのLAVAをご存じでしょうか？
私は恐らく、2011年からLAVAの会員（最初は回数券会員⇒都度会員⇒たまにマンスリー会員）なのですが、
去年2017年何度かLAVAに行かねばと、このブログにも書いたものの2017年はなんとホットヨガのLAVAも、
ジムも1度も行かなかったという！！
衝撃な事実があり、2018年に年が明けても、まだ1度も行ってなかったのですよ！！！！！！
ただ1月か2月に届いた、手ぶら体験のハガキが気になっていて、予約・キャンセルを繰り返して、
やっと今日2018年2月28日に、恐らく1.5年振りくらいにホットヨガのLAVAに行ってきました。
ホットヨガとしては恐らく全国展開のLAVAが、最大手かと思いますので、心の広い皆様のご自宅の近所にもあるかもしれないです。
私は、自由が丘店と、学園通り店が近いです。
自由が丘は、女性専用店舗になるのですが、男性もOKな店舗もあるはずです。
久々に行った感想は…
1. キモチイーーーーーーーー
2. インフルエンザで寝込んだとき以来、久々に汗をたくさん掻きました♪（掻きにくいのに、30分くらいしたらたっぷり）
しかも、ベトベトしないさらっとした汗♪
3. そこら辺のマッサージを受けるより、肩こり、頭痛の改善に、とにかく大体全身がほぐれるし、体の芯から温まります。
4. 先生がかわいすぎ！！！ 美人かわいい！！ キー局の女子アナレベルで癒されました！！！
名前書いていいか分からないので、S馬先生です。
5. 体がほぐれたので、疲れが取れた！
私が今回ひさびさに行ったのは、自由が丘店で、21：10からのリラックスヨガというかなり緩いクラスです。
激しい運動0の楽ちんな寝ポーズ・座りポーズ中心で、たまに立ちポーズがあり、
初心者向けで、筋肉痛には全くならない人がほとんどかと思います。
初級・中級・上級クラスと色んなクラスがLAVAにはあるのですよ！
まだ、LAVAに行かれたことがない方は、絶対1度体験されてみて損はないと思います♪
緩いクラスが私はオススメですが、運動好き、ストイックな方は、体験でも緩すぎないクラスも選べると思います♪
↓ぜひ、体験されて↓リラックスして、体をほぐして、癒されて、キレイな汗をたくさん掻いて浄化されてみてください。
私は、S馬先生の可愛さに魅了され癒されてしまったので、3月はとりあえず2回通うのが目標です♪
会員証忘れてきてしまったし(^_^;)
そして、4月からは月4回通えるマンスリーコースに申し込もうと思っています♪
そして、お腹の脂肪を消す予定です♪
通い放題コースから、都度会員まで色々ありますし、LAVAは永久不滅会員みたいな感じなのが、
復会しやすいですし、キャンペーンのセンスと、ホスピタリティがうまいです♡
それでは今日も心の広い皆様と愛犬ゆいとのハッピーライフがつづくことを祈ります♡
今日も押してゆいを応援してください♪
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします
Twitter で愛犬ゆいをフォローしよう！
Follow @miraclehappyyo1
